Bürste Dich schön!
Etwa 85 Prozent der Körperflüssigkeit ist Lymphe, das körpereigene Reinigungsmittel. Sie nimmt Abfallprodukte aus dem Stoffwechsel auf und befreit den Körper so von Giften. Um den Lympfluss und damit die Entgiftung zum Beispiel von Viren, Bakterien und Staub anzuregen, haben sich Bürstenmassagen bewährt.
Da die Trockenbürstenmassage anregend wirkt, sollte man sie am besten morgens durchführen. Anschließend kalt duschen, das ist erfrischend und gut für die Durchblutung. Wer die Bürstenmassage abends durchführt, hat eventuell Probleme beim Einschlafen.
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